Zaparcia – jak im zapobiegać?

0Zaparcia miewają bardzo częstym objawem chorób związanych z jelitami, jednak również mogą wynikać bezpośrednio ze złego odżywiania się oraz nieodpowiedniej diety, która często stanowi problem wielu osób. Z pewnością, aby zapobiegać zaparciom i wszelkim niedogodnościom, jakie są z nimi bezpośrednio związane bezwzględnie musimy zadbać o to, aby w naszych posiłkach nie zabrakło warzyw oraz roślin strączkowych. Najpopularniejszymi wrogami zaparć są m.in. bób, kasza jaglana, fasolka szparagowa oraz chociażby przez wielu niedoceniany kminek, który nie tylko wydobywa wiele walorów smakowych mięs i innych potraw, ale również zapobiega w skuteczny sposób zaparciom…

Read More