Apetyt na zdrowie

Wiadomo, że nie każdy z nas czuje się dobrze, niektórzy narzekają, bo muszą, a niektórym naprawdę dokuczają różne dolegliwości i przypadłości. Dlatego warto zastanowić się nad tym, jaką dietę zastosować i jak się odżywiać, aby do późnych lat mieć dobrą kondycję i cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Najważniejsze w naszej codziennej diecie są warzywa i owoce. Jedak, aby wszystko było zbilansowane musimy urozmaicać nasz jadłospis tak aby był on kompletny i bogaty w wiele pozytywnych dla organizmu składników. Zacznijmy od odstawienia słodyczy takich jak cukierki, ciastka, oraz czekolady i…

Read More