Zawał – jak go uniknąć?

Boję się wielu chorób. Zastanawiam się, czy załapałem się na geny odpowiedzialne za choroby Alzheimera oraz czy kilkuletnie palenie papierosów zaważy nad tym, że dopadnie mnie nowotwór. Obecnie jednak najbardziej przeraża mnie zawał serca, bo nie da się ukryć, że to choroba, na którą umiera coraz więcej osób. Nasz tryb życia, jedzenie oraz coraz bardziej zanieczyszczone środowisko tylko w tym pomagają. Mam świadomość tego, że jestem bardzo mocno narażony na zawał, dlatego też przede wszystkim stawiam na ruch. Zacząłem częściej spacerować, zapisałem się na basen i regularnie jeżdżę na rowerze.…

Read More