Słoneczna witamina.

Witamina D to słoneczna witamina. Dlaczego? Dlatego, że organizm wytwarza ją na skórze dzięki przebywaniu na słońcu. Lekarze i pediatrzy zalecają jej dzieciom od narodzin aż do skończenia pierwszego roku życia – obowiązkowo. Nie istotne jest, jaka pora roku za oknem, bo stosowanie kremów ochronnych skutecznie zmniejsza jej produkcję na skórze, nawet do 98%. Po co w ogóle jest potrzebna witamina D? Po pierwsze ułatwia przyswajanie wapnia, a jak wiadomo, wapń zapobiega krzywicy. Po drugie witamina D pomaga prawidłowo kształtować kości i zębów u dzieci. Po trzecie wzmacnia układ odpornościowy.…

Read More