Za mało krwi

Anemia, czyli niedokrwistość, to choroba w wyniku której nasze ciało nie produkuje wystarczającej ilości erytrocytów, lub ubogie w żelazo. Pierwsze jej objawy to bladość skóry, zmęczenie, brak apetytu, zajady. Jeżeli zauważysz takie objawy u swojego dziecka- natychmiast reaguj. Zaawansowana choroba prowadzi do wyniszczenia organizmu. Anemię dzieli się na dwie grupy: fizjologiczną i niefizjologiczną. W przypadku tej pierwszej wystarczy wzbogacić dietę o składniki bogate w czerwone mięso, ryby, jajka, zielone warzywa. Drugi typ niedokrwistości wymaga już specjalistycznego leczenia i przyjmowania suplementów zawierających żelazo, witaminę C i B. W tym przypadku zaleca…

Read More

Palący problem

Bolesne zapalenie pęcherza moczowego, moczowodów i odmiedniczkowe zapalenie nerek to schorzenia, które częściej dotykają kobiety, niż mężczyzn. Jest to spowodowane bardzo krótką cewką moczową- około 5cm. Przebycie takiego dystansu nie stanowi dla bakterii dużego problemu, stąd waśnie częste infekcje dróg moczowych, które szybko zaleczone z nie przekształcą się w przewlekłe schorzenie. Jak w przypadku każdej innej infekcji i tutaj najważniejsza jest profilaktyka. Najczęstszą przyczyną zapalenia są bakterie E.Coli, które przechodzą do pęcherza, tam się namnażają i powodują bolesne dolegliwości. Nie można zatem dopuścić do tego, aby miały ku temu czas…

Read More

Naturalne wzmacnianie odporności

Chłodne dni to sezon na przeziębienia i grypy. Gdy za oknem szaro, buro, pada deszcz i wieje wiatr, nie trudno o infekcje. Najbardziej cierpią na tym dzieci, które lawinowo zarażają się nawzajem w szkole. Czy można w jakiś sposób wzmocnić swoja odporność tak, aby jak najłagodniej przejść przez ten nieprzyjazny czas? W aptekach jest mnóstwo suplementów diety, które mają za zadanie pomóc organizmowi w zwalczaniu drobnoustrojów, a także poprawić ogólną kondycję. Przed zakupem warto sprawdzić skład każdego preparatu, a nie polegać wyłącznie na sloganie. Czasem może się okazać, że środki,…

Read More

Najzdrowsze składniki w kuchni

Co jakiś czas docierają do nas sensacyjne doniesienia odnośnie nowych zaleceń dietetyków, którzy swoją wiedzę opierają na najnowszych doniesieniach naukowych. Ludzka wiedza systematycznie się poszerza, dzięki czemu możemy coraz lepiej rozumieć własne ciało, a także zachodzące w nim procesy. Bywa, ze z badań wyciągane są sprzeczne wnioski i dietetycy nie potrafią dojść do porozumienia w pewnych kwestiach, ale takie sytuacje należą do rzadko spotykanych. Co do pewnych produktów nie ma żadnych wątpliwości i to właśnie ich lista. Awokado Jedni uwielbiają ten owoc, inni go nie lubią. Jest bardzo specyficzny i…

Read More

Czy mięso szkodzi?

Spory pomiędzy zwolennikami jedzenia mięsa, a wegetarianami są już na porządku dziennym. Jedni uważają, że mięso to naturalny pokarm człowieka, a drudzy, że nie jesteśmy przystosowani do jego trawienia. Jakość mięsa, które znajduje się obecnie na sklepowych półkach często jest wątpliwa, a wędliny z reguły nie smakują jak za dawnych lat. Przeciwnicy jedzenia mięsa przeważnie podkreślają, że zwierzęta cierpią podczas uboju, a samo spożywanie produktów mięsnych jest barbarzyństwem. Powszechne wśród jaroszy są także opinie, że mięso jest po prostu szkodliwe dla ludzkiego organizmu i z tego powodu powinniśmy go unikać.…

Read More