Rowerek stacjonarny, a kuracja odchudzająca

rower stacjonarny

Wiele osób szukając sposobu na szybkie zrzucenie wagi sięga po rower stacjonarny. To proste i niedrogie urządzenie treningowe przez wiele osób postrzegane jest jako znakomite remedium na otyłość. Czy tak jest w rzeczywistości? Czy sam trening na rowerku, bez wprowadzenia dodatkowych ćwiczeń fizycznych może być skuteczny? Jeśli planujesz jedynie ćwiczyć, bez wprowadzenia zasadniczych zmian w swojej codziennej diecie, na przykład bez radykalnego ograniczenia zjadanych codziennie pustych kalorii, możesz zapomnieć o spektakularnych efektach treningowych. W takiej sytuacji jazda na rowerku treningowym być może wpłynie na poprawę Twojej kondycji czy na wzmocnieniem…

Read More