Wyjazd na narty w góry – o czym warto pamiętać?

Jeżeli lubisz podróżować i aktywnie spędzać czas bez względu na porę roku, być może planujesz właśnie wyjazd na narty. Góry to bardzo popularny kierunek zimowych podróży – wyglądają pięknie i mają wiele do zaoferowania. Jednak, aby dobrze i bezpiecznie spędzić wolny czas, trzeba w odpowiedni sposób przygotować się do takiego wyjazdu. Kask narciarski W Polsce jazda na nartach bez kasku jest dozwolona, pod warunkiem, że ukończyłeś już 16 lat. Jeżeli jednak zdecydujesz się na jazdę bez niego, nie będzie to rozsądne posunięcie. Noszenie kasku podczas jazdy na nartach nie jest…

Read More

Najpopularniejsze modele kasków – co wybrać?

Nie zawsze popularne oznacza najlepsze, ale na pewno podczas wyboru warto sugerować się opiniami innych. Kaski narciarskie mają przede wszystkim ochraniać, ale na ich ocenę wpływa wiele czynników – jak chociażby komfort użytkowania, trwałość czy w końcu cena. Ta ostatnia jest dla wielu ważna, ale nie można decydować się na kupno tańszych zamienników, które nie zapewniają odpowiedniej ochrony. Warto na początku podkreślić, że jeśli chodzi o kaski narciarskie, to nie powinno się na nich oszczędzać. Nie oznacza to jednak, że powinniśmy kupować najdroższe, naszpikowane często niepotrzebnymi gadżetami modele. Oznacza to,…

Read More

Orbitrek – jak ćwiczyć, aby schudnąć?

orbitrek

Maszyna, która coraz częściej jest wybierana podczas treningów cardio to orbitrek. Czym ten jeden z wielu urządzeń, który możemy spotkać chociażby na siłowni zasłużył sobie na tak wielkie uznanie? Orbitrek to maszyna wykonująca ruch anatomiczny, czyli taki w zgodzie z naturalnym zakresem ruchu wykonywanym przez ciało. W ten sposób orbitrek stał się uniwersalną maszyną cardio nie tylko dla bardzo sprawnych osób, ale i również dla tych, którzy posiadają dość niską kondycję. Wykonując ćwiczenia w zgodzie z naturalnymi płaszczyznami ruchu, można zapomnieć o nabyciu jakichkolwiek kontuzji. To oznacza, że orbitrek to…

Read More