Orbitrek – jak ćwiczyć, aby schudnąć?

orbitrek

Maszyna, która coraz częściej jest wybierana podczas treningów cardio to orbitrek. Czym ten jeden z wielu urządzeń, który możemy spotkać chociażby na siłowni zasłużył sobie na tak wielkie uznanie? Orbitrek to maszyna wykonująca ruch anatomiczny, czyli taki w zgodzie z naturalnym zakresem ruchu wykonywanym przez ciało. W ten sposób orbitrek stał się uniwersalną maszyną cardio nie tylko dla bardzo sprawnych osób, ale i również dla tych, którzy posiadają dość niską kondycję. Wykonując ćwiczenia w zgodzie z naturalnymi płaszczyznami ruchu, można zapomnieć o nabyciu jakichkolwiek kontuzji. To oznacza, że orbitrek to…

Read More