Jak pomóc oczom w czasie intensywnej pracy?

oczyOczy to jeden z ważnych narządów, dlatego warto o nie dbać.
Istnieje kilka zasad, których stosowanie może pomóc utrzymać dobry wzrok. Przede wszystkim należy robić przerwy w przypadku pracy wymagającej dużej ilości czytania lub innego natężania wzroku. Trzeba robi odpoczynek oczom mniej więcej co pół godziny. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że siedząc przed komputerem o wiele rzadziej mrugamy oczami. W wypadku długiej pracy przed monitorem oprócz zastosowania przerw, w czasie których należy patrzeć w jak najbardziej oddalony punkt, dobre jest zakupić odpowiednie krople lub żele. Wśród polecanych są między innymi Systane i Visine, jednak najlepiej dobierać krople indywidualnie, ponieważ niektóre osoby mogą mieć uczulenie na zawarty w nich konserwant. W takim przypadku należy wybrać te krople, które można stosować jedynie krótki czas po otwarciu, ponieważ wskazuje to na to, iż zawierają niewiele środka konserwującego. Żele do powiek i pod oczy pozwalają na nawilżenie nie tylko skóry tych okolic. Substancje przenikają przez powiekę do oka, dzięki czemu ono także zostaje nieco nawilżone.

Related posts