Co jeść, aby poprawić krążenie

Problemy z krążeniem na bardzo dużo ludzi. Wielu nie zwraca na to uwagi i nie zdaje sobie sprawy jak bardzo niebezpieczne może być złe krążenie. Może dojść do niedotlenienia tkanek, a także mogą pojawić się na naszych nogach żylaki. Najczęściej żylaki są powodem genetycznym, ale można z nimi walczyć. Odpowiednio zbilansowana dieta, która poprawia krążenie może pomóc nam w pozbyciu się problemu z żylakami. Odpowiednia dieta jest naprawdę bardzo ważna. Powinniśmy mieć odpowiednią wagę, która przypisana jest naszemu wzrostowi. Co najważniejsze powinniśmy spożywać dużo wapnia, kwasów omega 3 oraz magnezu.…

Read More