Cel: płaski brzuch

Piękny brzuch, to doskonały atut każdej kobiety, nie tylko latem, lecz w ciągu całego roku, gdyż to właśnie płaski brzuch, pozwala prezentować się imponująco w absolutnie każdym stylu. Więcej niż estetyka Perfekcyjna sylwetka, to jednak znacznie więcej niż zachwycający wygląd, choć to właśnie on, podlega pierwszemu wrażeniu. Najważniejszym elementem doskonałej prezencji, jest przede wszystkim dobre samopoczucie, jak najbardziej uzasadnione poczucie pewności siebie oraz prawidłowy, dobry stan zdrowia. Mimo, że wyróżnić można wiele kanonów piękna, z czego różniły się one poprzez kolejne dekady, podobnie, jak odróżnia je także i obecnie, strefa…

Read More

Apetyt na zdrowie

Wiadomo, że nie każdy z nas czuje się dobrze, niektórzy narzekają, bo muszą, a niektórym naprawdę dokuczają różne dolegliwości i przypadłości. Dlatego warto zastanowić się nad tym, jaką dietę zastosować i jak się odżywiać, aby do późnych lat mieć dobrą kondycję i cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Najważniejsze w naszej codziennej diecie są warzywa i owoce. Jedak, aby wszystko było zbilansowane musimy urozmaicać nasz jadłospis tak aby był on kompletny i bogaty w wiele pozytywnych dla organizmu składników. Zacznijmy od odstawienia słodyczy takich jak cukierki, ciastka, oraz czekolady i…

Read More