Wszyscy wiedzą, że katar jest chorobą wirusową, dlatego trudno jest przyśpieszyć jego ustąpienie. Na szczęście istnieje wiele domowych sposobów aby nieco złagodzić nieprzyjemne objawy. Jednym z najbardziej znanych stosowanych jest inhalacja. Polega na wdychaniu pary wodnej z różnymi ziołowymi dodatkami. Można wykorzystać do tego celu na przykład napar z rumianku czy mieszankę olejków eterycznych. Jej zaletą jest to, że dokładanie odtyka nawet bardzo zatkany nos. Początkowo można wdychać opary ustami, co spowoduje odetkanie jamy nosowej. Zamiast inhalacji, która wymaga ciepłego pomieszczenia, można zastosować inne metody. Niektórzy polecają picie naparu z majeranku. Chociaż smak nie jest może zbyt wyjątkowy, jednak skutecznie odtyka nos dzięki zawartości olejków eterycznych. Niektórzy wolą inne metody, na przykład wdychanie dymu ze spalonych ptasich piór. Chociaż pomysł wydaje się co najmniej dziwny, to jednak warto wziąć go pod uwagę. Dym ze spalonych piór zawiera duże ilości siarki, która jak wiadomo zabija drobnoustroje. Dlatego takie działanie może przynieść dużą ulgę. Jeśli nos jest bardzo zapuchnięty i podrażniony, można posmarować go wewnątrz masłem lub witaminą A w płynie.