Chociaż wiele wad wzroku można regulować przy pomocy okularów, ślepota zmierzchowa należy do chorób, z którymi trzeba radzić sobie inaczej. Powody tej choroby mogą być różne. Od niedoboru witaminy A po uwarunkowania genetyczne. Obecnie dopuszcza się nawet myśl, że może to być związane z uszkodzeniem nerwu wzrokowego. Dla większości osób ślepota zmierzchowa nie jest zbyt dużym problemem, jednak warto sprawdzić, czy akurat nas nie dotyczy. Osłabione widzenie o zmierzchu może bowiem wpływać na naszą szybkość reagowania, gdy będziemy na przykład jechać samochodem w nocy. Bez względu na możliwe uwarunkowania warto oczywiście zadbać, by poziom witaminy A w naszym organizmie był prawidłowy. Można to osiągnąć spożywając pokarmy pochodzenia zwierzęcego, takie jak wątroba czy mleko, przy czym warto uważać na ich przechowywanie, ponieważ witamina ta nie lubi światła - rozkłada się pod jego wpływem. Innym źródłem są pomarańczowe owoce i warzywa. Beta-karoten zawarty w tych roślinach (prowitamina) zostanie w naszym organizmie zmieniony w witaminę. W przypadku gdy te sposoby nie przyniosą rezultatu warto sprawdzić, czy problem dotyczy wyłącznie widzenia o zmierzchu, ponieważ gorsze postrzeganie może być związane także z innym stanem chorobowym.