Aromaterapia to terapia za pomocą zapachów. Zapachy mają bardzo silny wpływ na nasze samopoczucie i wpływają na postrzeganie świata. Dzięki nim możemy się zrelaksować po ciężkim dniu, pobudzić podczas sennego poranka, zwiększyć koncentrację w czasie trudnego czasu egzaminów, a nawet podnieść swoją odporność (to szczególnie ważne jesienią i zimą). Zastosowanie aromaterapii jest wszechstronne. Możemy leczyć alergie, a nawet przewlekłe problemy z górnymi i dolnymi drogami. Do terapii wykorzystuje się olejki eteryczne, specjalne ogrzewacze, świeczki pływające oraz wodę. Olejek należy wkropić do wody, a następnie podgrzać całość za pomocą świeczek lub innego źródła ciepła. W ten sposób do powietrza będzie ulatniał się wraz z parującą wodą zapach olejku. To właśnie te opary mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Ważna jest jednak jakość zastosowanego produktu, ponieważ producenci czasami używają sztuczek, aby zwiększyć objętość olejku kosztem utraty jego cennych właściwości. Jeżeli stosujemy do ogrzewania świeczki pływające, najlepiej wybierać do tego celu te, które nie posiadają żadnego zapachu. Dzięki temu unikniemy mieszania się ich w pomieszczeniu, a tym samym zakłócania właściwej aromaterapii. W sklepie możemy znaleźć cztery typy olejków: zapachowe, naturalne, terapeutyczne, do masażu. Najmniej wartościowe są produkty zapachowe, ponieważ ich głównym celem jest rozsiewanie samego zapachu. Najczęściej są to związki syntetyczne, które nie mają żadnego działania prozdrowotnego i nie niosą ze sobą substancji leczniczych. Takie olejki znajdziemy w zwykłych sklepach i marketach. Innym typem są olejki naturalne - dużo cenniejsze. Jakość konkretnego produktu zależy od tego, z jakich surowców został wykonany. Tutaj liczy się klasa surowca, ponieważ niektóre rośliny zawierają mniej związków eterycznych, inne więcej. Wpływ na to ma np. jakość gleby, na której rosną lub stopień nasłonecznienia stanowiska, sposób zbierania, dalszej obróbki i przechowywania. Tego niestety nie da się wyczytać na etykiecie, jak np. w przypadku świeczek pływających, gdzie mamy podany dokładny skład. Na butelce z olejkiem jest podany jedynie surowiec, z którego został wytłoczony olejek, ale jego klasa już nie. Tutaj musimy posiłkować się opiniami i własnym doświadczeniem. Czasem trzeba nieco poszukać i przetestować, zanim znajdziemy produkt spełniający nasze oczekiwania. Jeżeli podczas stosowania olejku nastąpiła silna reakcja alergiczna, możemy podejrzewać, że w produkcie zastosowano jakieś chemiczne dodatki.
