Świeże soki warzywne

Soki tłoczone kojarzą się głównie z sokami owocowymi. W bogatej ofercie soków tłoczonych, znajdują się także zdrowe soki warzywne, które niekiedy mają więcej witamin niż te pierwsze. Sok z marchwii Nie każde warzywa nadają się do wyprodukowania z nich soku, ze względu na zróżnicowaną ilość miąższu i płynów. Co więcej, warto pić soki z warzyw, które mają dużo potrzebnych witamin. Jedna szklanka takiego soku potrafi uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na wybrane mikroelementy. Jednym z najbardziej popularnych soków warzywnych, jest sok z marchwii – podawany już najmniejszym dzieciom, stanowi cenne źródło beta-karotenu,…

Read More

Zdrowe i pyszne kawy przygotowane dzięki ekspresowi JURA ENA Micro 9 One Touch

Ostatnio bardzo istotne stało się zdrowe odżywianie i prowadzenie zdrowego trybu życiu. Ludzie zaczęli doceniać to, co daje nam natura. Czerpiemy ze zdrowych i naturalnych produktów, które dają nam wiele witamin, energii, a także przyjemności samego jedzenia. Wiele osób ma jednak w zwyczaju częste picie kawy. Niektórym może się to wydać niezdrowe, ale są ekspresy, które przygotowują pyszne i odpowiednie kawy. Osoby, które lubią pić kawę powinny pomyśleć o doborze odpowiedniego ekspresu, który będzie w stanie również dbać o ich zdrowie. Do takich z pewnością zalicza się ekspres JURA ENA…

Read More

Zdrowy styl życia

W zdrowym stylu życia niezmiennie od lat wiodącą rolę odgrywa odpowiednia dieta. Nie ma diety cud, a przynajmniej w tym wypadku nie chodzi wcale o diety w rozumieniu diet odchudzających. Ważne, by dieta, którą stosujemy na co dzień przede wszystkim dostarczała nam rozmaitych składników odżywczych i by była maksymalnie zdrowa dla naszego całego organizmu. W naszym kraju rośnie zainteresowanie takimi właśnie zdrowymi zamiennikami niektórych produktów chętniej po nie sięgamy z roku na rok. Ostropest plamisty mielony to nasiona, które doskonale wpływają na naszą wątrobę i wiele innych organów. Zdecydowanie jest…

Read More

Czy mięso szkodzi?

Spory pomiędzy zwolennikami jedzenia mięsa, a wegetarianami są już na porządku dziennym. Jedni uważają, że mięso to naturalny pokarm człowieka, a drudzy, że nie jesteśmy przystosowani do jego trawienia. Jakość mięsa, które znajduje się obecnie na sklepowych półkach często jest wątpliwa, a wędliny z reguły nie smakują jak za dawnych lat. Przeciwnicy jedzenia mięsa przeważnie podkreślają, że zwierzęta cierpią podczas uboju, a samo spożywanie produktów mięsnych jest barbarzyństwem. Powszechne wśród jaroszy są także opinie, że mięso jest po prostu szkodliwe dla ludzkiego organizmu i z tego powodu powinniśmy go unikać.…

Read More

Wszystko o suszonych owocach

Wiele osób, które chcą schudnąć zaczyna stosować dietę, w której znajdują się min. orzechy i suszone owoce. Czy jednak rzeczywiście dobrze robią? Orzechy są zdrowe pod każdą postacią. Kaloryczne, ale wartościowe i bardzo szybko sycą, dlatego trudno się nimi przejeść. Natomiast suszone owoce zawierają ogromną ilość cukrów, ale nie znaczy to, że mamy z nich zupełnie rezygnować. Suszone śliwki, czy jabłka i zrobiony z nich kompot przywodzą na myśl grudniowe święta. A to dlatego, że niegdyś na zimę suszono owoce, bo to był jeden z niewielu sposobów na to, aby…

Read More

Płynne złoto

By funkcjonować prawidłowo, ludzki organizm, potrzebuje stałego dostępu do odpowiednich suplementów diety, które bardzo częste są pochodzenia zwierzęcego i towarzyszą człowiekowi już od wielu dekad. Tran, jako jeden z najbardziej okrytych złą sławą produktów spożywczych, z reguły, stawiany jest na równi ze szpinakiem i brukselką. Powodem, dla którego nie cieszy się on przychylnością dzieci i w wielu przypadkach, nie może on chociażby marzyć nawet o przychylności dorosłych, jest prawdopodobnie to, że tran, jako olej wątłuszowy, pozyskiwany z wątroby dorsza, odznacza się nadzwyczaj charakterystycznym zapachem i smakiem. Mimo, iż mogą one…

Read More

Zastąpić, nie znaczy wyeliminować

Już od wieków, ludzie uważali sami siebie za mięsożerców, powołując się na specyficzne rozstawienie oczu, analogiczne z drapieżnikami oraz zdolnością przyswajania mięsa, istnieje jednak wiele wzmianek o decyzji zastąpienia mięsa owocami, warzywami i rybami. Wegetarianizm, uznawany jest za doskonałą alternatywę dla diety mięsnej, z której wielu ludzi rezygnuje, z najróżniejszych, mniej lub bardziej powszechnych powodów. Czasem, kierują nimi względy ideologiczne i zamiłowanie do ekologii, bądź wrażliwość na cierpienie zwierząt, podczas gdy innym razem, rezygnują oni z mięsa przede wszystkim dlatego, że uważają dietę mięsną za niekorzystną dla ich zdrowia, bądź…

Read More

Czerwona siła pomidora

Powszechność, doskonały smak, wiele możliwości wykorzystania oraz łatwość przygotowania do spożycia, to tylko kilka z licznych zalet, jakie posiadają pomidory. Naturalne źródło zdrowia Warzywa, są powszechnie cenione w diecie, ze względu na ich smak, różnorodność oraz, naturalnie, imponujące wartości odżywcze. Niemniej jednak, istnieją warzywa, których wpływ na zdrowie człowieka jest większy, niż w przypadku innych produktów i to właśnie one, w większym stopniu cenione są przez każdego, kto uznaje zdrowie za najwyższą wartość. Jednym z warzyw tego właśnie typu, jest pomidor, z racji że pozwala on pozyskać składniki odżywcze, takie…

Read More

Cesarzowa wśród herbat

Historia białej herbaty, sięga już czasów starożytnych Chin, gdy cenne właściwości tego doskonałego, popularnego obecnie naparu, poznawać mogli tylko i wyłącznie członkowie cesarskiego rodu, dzięki czemu biała herbata, także i dziś, kojarzona jest z cesarzem i wykwintnością. Cesarskie korzenie Właściwości naparu sporządzanego z herbacianych liści, już od wieków były doceniane w najróżniejszych częściach świata. Wielka, ponadczasowa popularność herbaty wynika nie tylko ze względu na doskonały, zróżnicowany smak, zdolny zaspokoić podniebienia najbardziej nawet wymagających pasjonatów, lecz także i na niezwykle dobroczynne właściwości. Uwolniony aromat Urok herbaty, zaklęty w niewielkich torebkach, zdaje…

Read More

Słodycze w diecie

Cukru z diety nie da się wykluczyć całkowicie. Co więcej, nie powinno się tego robić, ponieważ cukier jest jednym ze składników budujących nasz organizm i jego niedobór może prowadzić do przykrych konsekwencji. Co za tym idzie, powinniśmy uwzględnić w naszej diecie potrawy, w których składzie znajdzie się cukier, nie powinno się jednak z nim przesadzać. Trzeba umieć zachować rozsądek i znaleźć złoty środek tak, aby z jednej strony dostarczyć ciału wszystkich niezbędnych składników, a z drugiej nie pozwolić odłożyć się zbędnemu tłuszczowi. Najlepiej w takiej sytuacji przygotowywać słodycze samemu, a…

Read More